Idee sfiziose…

Oggi voglio darvi una ricetta semplice e sfiziosa per mangiare qualcosa di gustoso senza sentirsi in colpa. La ricetta di oggi è la pizzetta di melanzana… lo so cosa state pensando! Eh sì ma la pizza è la pizza e invece questo è un surrogato della pizza. Lo so ne sono cosciente ma credetemi, provate a farle e vi renderete conto di quanto siano buone.

La prima cosa che dovete fare è comprare una melanzana grande e affettarla più o meno dello spessore di 1 cm. Disponete le rondelle su una teglia, cospargetele di olio di oliva e mettetele nel forno per 15 minuti a 200 gradi. Nel frattempo preparate tutti i condimenti. Salsa, mozzarella, parmigiano, prosciutto, origano… insomma sbizzarritevi.

A questo condite  le fette di melanzana e finite la cottura nel forno. Et voila’ il gioco è fatto! Buon appetito!

Snack veloci e nutrienti

Quante volte in questo periodo vi siete trovati a casa annoiati… io tante volte e spesso la voglia di mangiare prendeva sempre il sopravvento. Sarebbe bello poterlo fare senza ingrassare , ma ahimè non è possibile.
Oggi però voglio darvi qualche suggerimento per uno snack veloce e poco calorico.
Il segreto è mangiare verdure! Hai scoperto l’acqua calda, direte… lo so, lo so ma io vi propongo un’altra cosa: le chips di carote!

Personalmente ho una attrezzo che taglia le carote a spirale, ma voi potete tagliarle a listarelle sottili. Successivamente basterà condirle in una ciotola con sale, paprika dolce o piccante, curcuma e spezie varie a piacimento, disporle in una teglia e metterle in forno per 30/40 minuti a 180. Regolatevi uscendole dal forno di tanto in tanto.  Fatele raffreddare un po’ e gustatele senza rimorsi perché di certo è uno snack che non vi fará ingrassare. Provate a farlo con altre verdure e fatemi sapere !!!! 

La tendenza si tinge di rosso

Quest’anno il rosso va di moda… ebbene sì, chi ha una testa ramata lo sa bene che sin da piccoli veniamo un po’ discriminati, ma da adulti siamo ammirati ed emulati. Fortunatamente sono sempre stata di un bellissimo biondo rame ma devo dire che ammiro i pel di carota terribilmente!!


Hanno quel non so che di raro…
Quest’anno la tendenza si tinge di Rosso!!
Capelli colore delle foglie come quelle che cadono dagli alberi, quel rosso accesso ma caldo, che ci fa pensare all’autunno, le castagne e il vino.
Ma anche rosso cioccolato, per le castane che desiderano riflessi di un rosso vibrante.
Henne’, colore o riflessanti… ce n’è per tutti i gusti.
A tal proposito vorrei consigliarvi un bellissimo trattamento ristrutturante, che dona allo stesso tempo dei bellissimi riflessi.
Sto parlando di Epicea di L’oreal, un pigmento sia rosso, rame, ma anche biondo e cioccolato.

Si miscela con la su  crema e si lascia in posa.
il risultato è bellissimi capelli lucenti e ispessiti, non solo un trattamento di bellezza, ma anche curativo.
Per anni è stato il mio trattamento preferito e qualche volta lo faccio ancora…lo adoro!!!
Quest’anno non avete che da scegliere… adesso tocca a voi!!!

Massaggiatori per il viso

Siamo Sempre alla ricerca dell’elisir di giovinezza come Dorian Gray, il quale odiava l’idea di invecchiare. Lui però ha fatto un patto scomodo, noi ci accontentiamo di seguire le regole di una buona beauty routine nella speranza che il tempo sia clemente e non lasci troppi segni. Tra creme e cremine, maschere, sieri ecc… ecc… tra un sito e l’altro, trovo questi 2 massaggiatori antirughe per il viso.

 

Devo dire che sono molto semplici da utilizzare, basta inserire un pila stilo e attivare la vibrazione. In questo modo, dopo aver applicato un po’ di crema idratante o rassodante sul viso, i massaggiatori aiutano l’assorbimento. Inoltre è fondamentale fare il massaggio dal basso verso l’alto per contrastare la gravità. Ripeto sempre che i miracoli non esistono, ma con la costanza si possono vedere ottimi risultati.
Provateci anche voi!!

Capelli da star!

Vi siete mai chiesti se gli integratori per capelli servono?
La risposta è sì.
Sinceramente io ne sono la prova… purtroppo oggi giorno l’alimentazione non e’ sufficiente, soprattutto perché è povera di nutrienti e troppo ricca di tossine. Ecco perché l’integrazione diventa una necessità. È vero che una sana alimentazione aiuta molto, ma bisognerebbe seguire una dieta molto rigorosa, ricca di miglio, verdure, frutta, legumi, carni bianche, povera di carboidrati semplici, grassi animali, farine lavorate. Ma vi assicuro che non è facile, non lo è neanche per me che sono una sportiva , fissata con una sana alimentazione. E quindi ecco che gli integratori mi vengono in aiuto.
Vorrei segnalarvi quelli usati da sempre e con i quali mi sono sempre trovata bene.
Ovviamente vi consiglio due cicli l’anno, in corrispondenza del cambio stagionale e per un minimo di 2 mesi consecutivi, ma io li uso per 3 mesi.

Questo integratore della Matt ha la stessa efficacia di Bioscalin che, ad oggi, ritengo il miglior prodotto, però ha un costo non indifferente, mentre questo è molto  più economico.
Se devo dirla tutta, però Bioscalin rimane il mio preferito.

Come sempre li acquisto su Amazon per praticità, vi lascio il link così potete provare.
A proposito… e voi quale consiglio mi date?
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